🥑 【寶寶版-酪梨奶】
酪梨對寶寶的健康發展相當有益處
是一個營養價值非常高的食材💪🏻😆
-
🥑簡單介紹酪梨：
💡酪梨看似水果，其實7成以上含油脂，在屬性上為油脂類
大部分都是單元與多元不飽和脂肪酸，非常適合發育成長中的寶寶。
💡酪梨富含葉酸、維生素C、維生素E、礦物質、膳食纖維和蛋白質等，除了寶寶，孕婦也很適合食用。
-
🌟準備工具：
攪拌棒or果汁機
-
🌟準備材料
酪梨1/4顆
配方奶或母奶120ml
（奶粉先加再加熱水至刻度120）
-
🌟做法：
1️⃣將酪梨去皮切塊。
2️⃣把泡好的配方奶或母奶倒入。
3️⃣使用攪拌棒打勻即可。
-
💡盡快飲用完畢。
💡此份量為180ml。
💡酪梨有特殊味道，有些寶寶無法接受，可以加蘋果增加風味。
💡皮變黑變軟才是熟成可以吃的酪梨。
💡酪梨切開籽會自己分離的狀態。
💡熟成的酪梨皮可以輕易用手剝除。
💡6M+寶寶可以食用。
-
#每日新鮮現煮#營養好吃又健康
#副食品#離乳食#babyfood#有機食物
#小哺愛吃鬼#酪梨奶
#輕鬆烹煮寶寶離乳食影片
#哺哺的副食品6M
Search